Maart 2019 - Gelukkig en gezond

De ingebouwde dokter

In de eerste training van het nieuwe maandthema over gezond en fit zijn, leer je om te luisteren naar de wijze adviezen van de dokter die in jou is ingebouwd.

Verantwoordelijkheid
Deze maand gaan we leren om verantwoordelijkheid te nemen voor onze gezondheid of heelheid. We kunnen niet ons lot in de handen van de gezondheidszorg leggen, zonder zelf na te gaan wat ons aandeel hoort te zijn.

Herstelmechanisme
In de training van zondag deelden we het inzicht dat het lichaam in staat is zichzelf te genezen en zich heel te houden, maar dat dan wel aan de juiste voorwaarden voldaan moet worden. Het parasympatisch zenuwstelsel moet voldoende gelegenheid krijgen om het herstelmechanisme te activeren.

De vraag van je lichaam
De grote vraag die we hierbij stellen is: wat vertelt jouw lichaam je, dat het nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren en om frisheid, fitheid en gezondheid te kunnen bewerkstelligen?

Opdracht
De opdracht van deze week is om serieus werk te maken van wat je diep van binnen weet dat je moet aanpassen in je leven. Is het een wijziging in balans tussen werk en ontspanning, is het breken met manipulerende relaties, is het simpelweg beter zorgen voor je lichaam, meer tijd in de natuur, ontslag nemen bij die baan zonder voldoening en erkenning, of wat dan ook? Neem die keuze nu jij het nog kunt, voordat je lichaam de handdoek in de ring gooit en zegt dat het niet verder kan.

Hak de knoop gewoon door, niets is zo belangrijk dat jij er je gezondheid voor op zou moeten geven!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *