Ze zeggen wel eens, de zwaarste tochten brengen je bij de mooiste plekken. Dat klinkt mooi, maar dat is eigenlijk gewoon een zoethoudertje voor mensen die door zware tijden gaan. Wij zijn er van overtuigd dat je niet de makkelijke weg moet kiezen in het leven om echt gelukkig te worden, maar het is wel belangrijk dat je zeker weet dat de weg die je kiest, je ook echt naar je bestemming brengt.
In cirkels lopen
Toen mijn zoon in de 2e klas van de middelbare school op Survival Camp naar de Ardennen ging, stond er een zware tocht gepland waarbij ze in de vrije natuur zouden overnachten. Met een grote rugzak, een kompas, en de basisvoorzieningen gingen ze op weg. Na een lange, zware tocht sloegen ze hun kamp op, spanden hun zeilen en zochten een mooi plekje voor hun matrasje en slaapzak. De volgende ochtend bleek echter dat ze op slechts een steenworp afstand van hun vertrekpunt hadden overnacht. Ze waren gewoon 10 uur onderweg geweest, maar hadden in een grote cirkel gelopen.
Als jij eerlijk bent, zou het ook wel eens kunnen zijn dat 2017 voor jou ook een lange tocht was waarbij je eigenlijk niet echt veel verder gekomen bent. Een bekend gezegde is dan ook: “Als je altijd doet wat je altijd deed, zul je altijd krijgen wat je altijd kreeg”. Dus wil je je leven naar een hoger niveau zien gaan, dan is het tijd om dingen structureel aan te pakken.
Drie stappen naar het realiseren van je goede voornemens
Sommige mensen zijn heel actief met hun goed voornemens, anderen geloven eigenlijk niet dat het zin heeft om je dingen voor te nemen. De waarheid ligt in het midden, want alleen als je weet hoe je je goede voornemens kunt implementeren, heeft het waarde. Daarom wil ik je meenemen om te begrijpen hoe je echt je goede voornemens en je doelen kunt bereiken.
Het blijkt dat 1 op de 3 goede voornemens al in de eerste week van het nieuwe jaar sneuvelt. Daarom hoop ik dat ik nog op tijd ben met deze informatie. Er zijn allereerst drie stappen te zetten:
Stap 1 – Je hebt hulp nodig
Het is allereerst belangrijk dat je kunt accepteren dat je hulp nodig hebt. Niemand schaamt zich er voor om een wekker te gebruiken om ’s ochtends op tijd wakker te worden. Dingen die van nature niet makkelijk komen, moet je ondersteunen. Een enorme gedragsverandering, vraagt om structurele steun. Omdat toeristen geprogrammeerd zijn om eerst links en dan rechts te kijken, staat er overal op de straat in London: Look right. Dit soort hulpmiddelen zijn essentieel om je te herprogrammeren.
Stap 2 – pas je omstandigheden aan
Nu je begrijpt dat hulp essentieel is voor het slagen van je nieuwe voornemen of het behalen van je doel, is het tijd om je omgeving aan te passen. Als je anders wilt eten, zorg dan dat je andere dingen in huis haalt. Laat jezelf niet onnodig weerstand bieden tegen allerlei verleidingen. Als je betere prioriteiten wilt stellen, bedenk dan wat voor agenda of planningssysteem goed voor jou zou kunnen werken. Sinds vorig jaar print ik een grote maandkalender uit, en plan ik samen met mijn vrouw mijn maand. Zo weet ik zeker dat ik blokken reserveer voor de echt belangrijke zaken.
Stap 3 – omring je met het juiste reisgezelschap
Je omringen met mensen die dezelfde doelen nastreven is de belangrijkste sleutel tot het behalen van je doelen en het doorvoeren van je goede voornemens. Als je naar het zuiden wilt reizen, kun je niet samen reizen met reizigers die naar Groningen en Assen gaan. Zoek mensen met wie je kunt sparren over je doelen, en die zelf ook actief bezig zijn om zich te omringen met gelijkgestemden.
Meer dan wilskracht
Wilskracht is als een motor, maar zonder brandstof, werkt zelfs de krachtigste motor niet. De reden dat veel mensen gedesillusioneerd raken met goede voornemens, is omdat ze niet goed begrijpen hoe wilskracht werkt. Je hebt enorm veel zin om anders om te gaan met bepaalde patronen in je leven, je wilt daar in januari serieus mee aan de slag, en dan blijkt plotseling je wilskracht verdwenen.
De brandstof in de motor is je beweegreden, je motivatie, je ‘waarom’. Waarom wil je aan de slag met je goede voornemen? Wat verwacht je dat het je oplevert? En om die tank met motivatie vol te houden, heb je inspiratie nodig. Een mens heeft dagelijks inspiratie nodig om niet te verzanden in een sleur van oude overleef patronen.
Helemaal gelukkig
Een van de belangrijkste doelen van Helemaal Gelukkig jaarprogramma is om jou het hele jaar door te inspireren, zodat jouw tank vol is om je doelen te realiseren. Mijn goede voornemen is om meer tijd te nemen om online inspiratie te delen. Ik neem elke dag ministens 7 minuten om me te laten inspireren door filmpjes of toespraken. Ik wil graag ook jou inspireren. Wij hebben alleen nodig dat jij ons die kans geeft. Dus ‘like’ de facebook pagina van Helemaalgelukkig.nl en meld je aan voor het jaarprogramma. Er zit echt niets achter, behalve dat wij heel gelukkig worden, om jouw helemaal gelukkig te zien worden!
